dernier footing pour passer à 54,5 (c'était pas dur il faisait plus de 35°c)

dernier footing pour passer à 54,5 (c'était pas dur il faisait plus de 35°c)
début de semaine: 57,75 (on mangeait bien à l'hôtel); et c'est parti footing 10Km tous les soirs et 1 mini bol de riz par repas (c'est efficace).
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# Posté le mercredi 28 novembre 2007 12:52

échauffement

échauffement
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# Posté le mercredi 28 novembre 2007 12:47

arrivée fracassante

arrivée fracassante
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# Posté le mercredi 28 novembre 2007 12:46

temps finaux

temps finaux
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# Posté le mercredi 28 novembre 2007 12:40

souvenir de chine

souvenir de chine
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# Posté le mercredi 28 novembre 2007 12:39